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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	123	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	130	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	137	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	135	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	143	00:30:52	5,00 km
6	0,17 km	1:13	7:01	136	00:32:05	5,17 km
7	1,00 km	6:44	6:44	134	00:38:50	6,17 km
8	1,00 km	6:01	6:01	121	00:44:50	7,17 km
9	1,00 km	6:14	6:14	134	00:51:04	8,17 km
10	1,00 km	6:24	6:24	126	00:57:28	9,17 km
11	1,00 km	6:24	6:24	127	01:03:52	10,17 km
12	0,26 km	1:49	7:01	129	01:05:41	10,43 km