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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,02 km	29:08	5:48	138	00:29:08	5,02 km
2	1,61 km	6:00	3:44	157	00:35:08	6,63 km
3	0,24 km	1:28	6:05	159	00:36:35	6,87 km
4	1,56 km	6:00	3:51	156	00:42:36	8,43 km
5	0,23 km	1:32	6:31	146	00:44:07	8,67 km
6	1,56 km	6:02	3:52	152	00:50:09	10,23 km
7	0,27 km	1:30	5:33	157	00:51:39	10,50 km
8	1,55 km	6:02	3:54	154	00:57:42	12,04 km
9	0,26 km	1:31	5:53	159	00:59:13	12,30 km
10	1,53 km	6:00	3:56	153	01:05:13	13,83 km
11	0,27 km	1:32	5:41	152	01:06:44	14,10 km
12	1,55 km	6:00	3:53	158	01:12:44	15,64 km
13	1,25 km	6:50	5:27	144	01:19:34	16,90 km