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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:54	9:28	107	00:01:54	0,20 km
2	0,20 km	1:04	5:18	129	00:02:57	0,40 km
3	0,20 km	1:17	6:27	140	00:04:15	0,60 km
4	0,20 km	1:40	8:21	149	00:05:55	0,80 km
5	0,20 km	1:14	6:09	135	00:07:08	1,00 km
6	0,20 km	1:26	7:10	141	00:08:34	1,20 km
7	0,20 km	1:42	8:30	139	00:10:17	1,40 km
8	0,20 km	1:04	5:20	140	00:11:20	1,60 km
9	0,20 km	1:04	5:21	148	00:12:25	1,80 km
10	0,01 km	0:08	10:15	150	00:12:33	1,81 km