Etapper

26 september 2024 - 19:02

Uppvärmning

Löpning - Upp- / Nerjogg
Uppvärmning. Dynamiska tänjningar. Stegringslopp. Kallt och träningsvärk sen gårdagen. Men det var som att jag använde andra muskler när jag sprang. Och man blev ju varm.
1,76   km
Distans
19:34
Tid
11:07   min/km
Snitt
132
Snittpuls
154
Maxpuls