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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	112	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	146	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	154	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	158	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	162	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	161	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	160	00:41:22	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	160	00:47:22	8,00 km
9	0,67 km	4:00	5:58	157	00:51:23	8,67 km