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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	142	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	151	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	148	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	127	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	150	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	146	00:34:24	6,00 km
7	0,73 km	4:23	5:59	147	00:38:47	6,73 km