Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:0712800:06:071,00 km
21,00 km6:196:1911800:12:272,00 km
31,00 km5:575:5711300:18:243,00 km
41,00 km6:206:2011200:24:444,00 km
51,00 km6:356:3511000:31:195,00 km
61,00 km5:445:4410800:37:036,00 km
71,00 km5:165:1611300:42:197,00 km
80,23 km1:226:0411700:43:417,23 km

26 september 2024 - 15:06

Skogen

Löpning - Terräng
Mot Snäcksjön fick vända pga spången var under vatten,joggade mot Mettjärn och in på ridvägen vände så att det skulle bli ca 7 km totalt, svinjobbigt hög puls och trött,nån skit är det
7,23   km
Distans
43:41
Tid
6:03   min/km
Snitt
115
Snittpuls
144
Maxpuls
144
Kadens
New Balance Fresh...
Total distans: 166 km