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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	149	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	149	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	161	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	159	00:26:45	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:33	165	00:26:48	5,01 km