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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	114	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	126	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	124	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	123	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	124	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	121	00:39:47	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	120	00:46:31	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	121	00:52:55	8,00 km
9	0,91 km	5:16	5:50	127	00:58:12	8,91 km