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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	0	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	0	00:09:10	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	0	00:13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	0	00:18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	0	00:23:24	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:03	0	00:23:27	5,01 km