GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	155	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	186	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	186	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	188	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	188	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	175	00:29:46	6,00 km
7	0,20 km	0:55	4:29	160	00:30:41	6,20 km