Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
110
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
121
00:11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
120
00:17:13
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
138
00:22:08
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
134
00:27:05
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
132
00:31:42
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
144
00:36:30
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
132
00:41:46
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
127
00:46:48
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
142
00:51:35
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
135
00:56:49
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
136
01:01:59
12,00 km
13
1,00 km
4:50
4:50
137
01:06:49
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
138
01:12:12
14,00 km
15
1,00 km
6:09
6:09
117
01:18:21
15,00 km
16
1,00 km
8:07
8:07
110
01:26:28
16,00 km
17
1,00 km
6:28
6:28
118
01:32:56
17,00 km
18
0,30 km
2:13
7:18
125
01:35:09
17,30 km
26 september 2024 - 05:42
Riddarfjärden plus Söder
Löpning - Distans
Solo idag. Allt gick jättebra fram tills ca 2 km kvar då försvann orken - lågt blodsocker. Bara att få i sig energi och börja gå.
17,3
km
Distans
1:35:08
Tid
5:30
min/km
Snitt
128
Snittpuls
151
Maxpuls
158
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 770 km