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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	145	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	153	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	153	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	158	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	157	00:45:07	8,00 km
9	0,23 km	1:11	5:04	157	00:46:18	8,23 km