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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	136	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	144	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	149	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	145	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	152	00:33:42	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	147	00:40:49	6,00 km
7	0,20 km	1:22	6:49	154	00:42:12	6,20 km