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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:17	8:17	131	00:08:17	1,00 km
2	1,00 km	8:43	8:43	122	00:17:00	2,00 km
3	1,00 km	8:35	8:35	134	00:25:35	3,00 km
4	1,00 km	8:22	8:22	145	00:33:57	4,00 km
5	1,00 km	8:26	8:26	146	00:42:23	5,00 km
6	0,32 km	2:37	8:11	152	00:45:00	5,32 km
7	0,00 km	0:01	5:08	151	00:45:01	5,32 km