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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	173	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	177	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	178	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	175	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	174	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	173	00:34:43	6,00 km
7	0,97 km	5:59	6:09	179	00:40:42	6,97 km