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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	167	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	172	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	175	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	170	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	175	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	182	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	180	00:45:43	7,00 km
8	0,10 km	0:48	7:45	172	00:46:31	7,10 km