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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	116	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	126	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	130	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	130	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	135	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	139	00:39:54	8,00 km
9	0,75 km	3:45	5:01	149	00:43:39	8,75 km