Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,01 km
15:14
5:04
131
00:15:14
3,01 km
2
0,20 km
0:44
3:35
141
00:15:58
3,21 km
3
0,20 km
1:01
5:03
148
00:16:59
3,41 km
4
0,16 km
0:32
3:28
141
00:17:32
3,57 km
5
0,20 km
1:01
4:59
150
00:18:32
3,77 km
6
0,10 km
0:21
3:30
140
00:18:53
3,87 km
7
0,24 km
1:10
4:44
142
00:20:03
4,12 km
8
5,00 km
19:53
3:58
160
00:39:56
9,12 km
9
0,27 km
1:37
6:05
147
00:41:33
9,39 km
10
0,30 km
0:59
3:16
148
00:42:32
9,69 km
11
0,19 km
1:31
7:49
148
00:44:03
9,88 km
12
0,30 km
0:57
3:11
152
00:45:00
10,18 km
13
0,15 km
1:31
10:03
147
00:46:31
10,33 km
14
0,31 km
0:57
3:07
149
00:47:28
10,64 km
15
0,16 km
1:31
9:43
147
00:48:59
10,79 km
16
0,30 km
0:57
3:08
151
00:49:56
11,10 km
17
0,14 km
1:30
10:19
145
00:51:26
11,24 km
18
0,31 km
0:57
3:06
146
00:52:23
11,55 km
19
0,10 km
1:08
11:08
156
00:53:31
11,65 km
20
0,64 km
3:34
5:38
138
00:57:06
12,29 km
21
0,02 km
0:09
7:12
125
00:57:15
12,31 km
22
3,00 km
11:01
3:40
166
01:08:16
15,31 km
23
0,08 km
1:04
13:01
156
01:09:20
15,39 km
24
2,11 km
10:39
5:03
132
01:19:59
17,50 km
25 september 2024 - 10:32
5 km + 5×300 m + 3 km @3:58/3:15-3:05/3:40 min/km ✅️
Löpning - Distans
Importerat från Garmin Connect
17,5
km
Distans
1:19:58
Tid
4:34
min/km
Snitt
147
Snittpuls
172
Maxpuls
162
Kadens
385
W
Effekt