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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:17	6:24	137	00:01:17	0,20 km
2	0,20 km	1:01	5:04	146	00:02:18	0,40 km
3	0,20 km	1:01	5:04	142	00:03:18	0,60 km
4	0,20 km	0:56	4:38	144	00:04:14	0,80 km
5	0,20 km	1:41	8:27	133	00:05:55	1,00 km
6	0,20 km	1:02	5:11	145	00:06:58	1,20 km
7	0,20 km	1:21	6:44	132	00:08:19	1,40 km
8	0,20 km	1:11	5:57	147	00:09:30	1,60 km
9	0,20 km	1:34	7:50	149	00:11:04	1,80 km
10	0,20 km	1:09	5:47	152	00:12:13	2,00 km
11	0,20 km	1:12	6:02	167	00:13:26	2,20 km
12	0,20 km	1:12	5:59	169	00:14:38	2,40 km
13	0,18 km	1:10	6:33	163	00:15:48	2,58 km