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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	116	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	127	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	134	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	138	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	00:26:26	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:39	147	00:26:34	5,03 km