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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	157	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	160	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	162	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	165	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	166	00:50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	167	00:55:55	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:50	169	00:55:58	10,01 km