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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	146	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	150	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	155	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	153	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	157	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	10:34	10:34	126	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	144	00:55:20	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	142	01:00:37	10,00 km
11	0,62 km	3:27	5:32	142	01:04:03	10,62 km