Löpning 2024-09-24
Löpning - Distans
När jag gick hem från jobbet imorse så var det varmt, men blåsigt och ihållande regn.
När jag klev upp i em så var det ännu varmare, ännu blåsigare, men ingen nederbörd.
Passade på att springa ute idag då det väntas mkt sämre väder imorgon.
Det varnas för både åska, kraftiga vindar, ihållande regn (snö på vissa håll).....spännande att se vad Vädergudarna ger oss imorgon 😁
När jag vaknade idag hade jag fått ett sms om att vi var utan vatten pga vattenläcka....den känslan 😔
Yoghurten hade jag lämnat på jobbet, så vad skulle jag nu äta 🤔
Då sökte jag fram ett recept på en "post-workout smoothie" som inte innehöll vatten.
Så himla supergod smoothie 🤩
Gav mig all energi jag behövde för att få ihop lite distans 🏃♀️
Ps: vattnet var tillbaka när jag kom hem 🤘
Recept på smoothien:
1 st stor banan
1 msk jordnötssmör
1/2 dl grekisk yoghurt
1 dl havremjölk (jag anv vanlig mjölk)
1/2 dl havregryn
1/2 dl proteinpulver
Kör allt i en blender och servera.
