Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,60 km
7:45
4:51
133
00:07:45
1,60 km
2
1,60 km
7:54
4:56
136
00:15:39
3,20 km
3
0,80 km
3:58
4:58
136
00:19:37
4,00 km
4
0,02 km
1:30
01:15:00
122
00:21:07
4,02 km
5
1,01 km
4:17
4:15
144
00:25:25
5,03 km
6
0,02 km
1:30
01:15:00
130
00:26:55
5,05 km
7
1,00 km
4:15
4:15
147
00:31:09
6,05 km
8
0,02 km
1:30
01:15:00
138
00:32:39
6,07 km
9
1,00 km
4:14
4:14
147
00:36:53
7,07 km
10
0,02 km
1:30
01:15:00
112
00:38:23
7,09 km
11
0,00 km
0:00
0:00
87
00:38:23
7,09 km
24 september 2024 - 16:25
Inför Berlin
Löpning - Distans
4km sub marafart + 3x1km milfart + någon sek
7,09
km
Distans
38:23
Tid
5:25
min/km
Snitt
137
Snittpuls
155
Maxpuls
140
Kadens
339
W
Effekt
Asics Superblast
Total distans: 913 km