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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	130	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	132	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	114	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	114	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	114	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	117	00:39:46	6,00 km
7	0,87 km	5:47	6:39	117	00:45:33	6,87 km