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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	112	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	125	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	118	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	120	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	118	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	122	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	121	00:46:26	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	124	00:52:39	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	130	00:58:29	9,00 km
10	0,08 km	0:28	5:35	130	00:58:57	9,08 km