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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	113	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	122	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	129	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	128	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	137	00:24:30	5,00 km
6	0,87 km	4:03	4:39	130	00:28:33	5,87 km
7	0,81 km	3:11	3:55	151	00:31:44	6,68 km
8	0,09 km	0:29	5:23	154	00:32:13	6,77 km