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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	123	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	138	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	143	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	139	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	137	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	131	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	134	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	132	00:39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	135	00:44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	141	00:49:25	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	142	00:54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	152	00:59:13	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	150	01:04:14	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	148	01:09:24	14,00 km
15	0,26 km	1:22	5:20	147	01:10:46	14,26 km