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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	113	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	132	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	135	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	135	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	141	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	133	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	140	00:44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	144	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	141	00:55:42	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	143	01:01:18	11,00 km
12	0,80 km	4:47	5:57	147	01:06:05	11,80 km