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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	114	00:04:18	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	140	00:09:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	144	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	147	00:18:46	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	150	00:23:55	5,00 km
6	0,07 km	0:20	4:30	148	00:24:15	5,07 km