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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	126	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	137	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	135	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	134	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	138	00:32:40	5,00 km
6	0,91 km	5:48	6:24	139	00:38:28	5,91 km