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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	143	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	148	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	150	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	150	00:25:33	4,00 km
5	0,90 km	5:47	6:24	153	00:31:20	4,90 km