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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	114	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	128	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	129	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	131	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	133	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	132	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	131	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	132	00:48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	133	00:54:33	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	140	01:00:06	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	139	01:05:22	11,00 km
12	0,26 km	1:24	5:18	142	01:06:46	11,26 km