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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	134	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	146	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	144	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	125	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	138	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	145	00:34:24	6,00 km
7	0,25 km	1:24	5:33	159	00:35:47	6,25 km