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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	105	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	117	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	117	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	114	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	118	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	117	00:29:55	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:36	129	00:29:57	6,01 km