Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,27 km
6:11
4:52
124
00:06:11
1,27 km
2
0,20 km
0:46
3:49
120
00:06:57
1,47 km
3
0,23 km
1:12
5:19
124
00:08:09
1,70 km
4
0,20 km
0:44
3:39
126
00:08:53
1,90 km
5
0,23 km
1:09
5:02
132
00:10:02
2,13 km
6
0,20 km
0:43
3:37
136
00:10:45
2,33 km
7
0,82 km
3:52
4:42
121
00:14:37
3,15 km
8
2,00 km
7:55
3:57
142
00:22:32
5,15 km
9
0,50 km
2:35
5:10
136
00:25:07
5,65 km
10
1,80 km
7:05
3:56
151
00:32:12
7,45 km
11
0,50 km
2:26
4:52
141
00:34:37
7,95 km
12
1,60 km
6:12
3:53
156
00:40:50
9,55 km
13
0,50 km
2:32
5:03
140
00:43:21
10,05 km
14
1,40 km
5:25
3:52
154
00:48:46
11,45 km
15
0,50 km
2:27
4:54
144
00:51:13
11,95 km
16
1,20 km
4:42
3:55
154
00:55:55
13,15 km
17
0,50 km
2:37
5:13
137
00:58:32
13,65 km
18
1,00 km
3:51
3:51
153
01:02:22
14,65 km
19
0,50 km
2:36
5:11
138
01:04:58
15,15 km
20
0,80 km
3:02
3:48
154
01:08:00
15,95 km
21
0,50 km
2:33
5:05
142
01:10:33
16,45 km
22
0,60 km
2:17
3:48
152
01:12:50
17,05 km
23
0,50 km
2:31
5:02
140
01:15:21
17,55 km
24
0,40 km
1:28
3:41
152
01:16:49
17,95 km
25
0,50 km
2:37
5:13
139
01:19:26
18,45 km
26
0,20 km
0:39
3:16
150
01:20:05
18,65 km
27
0,16 km
0:45
4:33
160
01:20:50
18,81 km
23 september 2024 - 11:16
3×200 + 2000/1800/1600/.../200 m @3:57-3:15 (P:500 m) ✅️
Löpning - Distans
Importerat från Garmin Connect
18,81
km
Distans
1:20:49
Tid
4:18
min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls
170
Kadens
417
W
Effekt