Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
125
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
141
00:09:48
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
134
00:14:38
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
134
00:19:27
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
135
00:24:11
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
139
00:29:08
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
135
00:33:51
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
141
00:38:41
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
134
00:43:18
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:36
135
00:47:55
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
136
00:52:45
11,00 km
12
0,94 km
4:55
5:15
142
00:57:40
11,94 km
23 september 2024 - 05:01
Morgonpass
Löpning - Distans
Efter nästa två veckors vila fick det bli ett platt pass, så att jag kunde känna mig för hur kroppen kändes. Ingen större fara, kul att vara igång igen.
11,94
km
Distans
57:39
Tid
4:50
min/km
Snitt
136
Snittpuls
151
Maxpuls
166
Kadens
440
W
Effekt