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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	141	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	150	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	153	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	157	00:25:42	4,00 km
5	0,05 km	0:25	8:41	156	00:26:07	4,05 km