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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	123	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	136	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	138	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	138	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	134	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	136	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	141	00:50:35	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	144	00:56:49	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	145	01:03:01	10,00 km
11	0,19 km	1:04	5:37	147	01:04:05	10,19 km