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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	122	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	128	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	126	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	134	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	134	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	129	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	133	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	133	00:47:33	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	131	00:53:49	9,00 km
10	0,21 km	1:11	5:40	136	00:55:00	9,21 km
11	1,00 km	5:52	5:52	138	01:00:52	10,21 km
12	0,32 km	1:59	6:10	136	01:02:51	10,53 km