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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	169	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	174	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	174	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	172	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	176	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	180	00:38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	173	00:45:48	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	162	00:51:55	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	163	00:58:00	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	156	01:04:39	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	151	01:11:11	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	142	01:18:30	12,00 km
13	0,80 km	5:54	7:20	143	01:24:24	12,80 km