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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	126	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	132	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	143	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	138	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	142	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	135	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	137	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	144	00:58:54	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	141	01:04:42	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	137	01:10:01	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	143	01:15:18	13,00 km
14	0,17 km	0:58	5:38	150	01:16:16	13,17 km