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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	131	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	141	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	135	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	132	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	133	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	137	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	145	00:49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	145	00:54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	145	01:00:07	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	152	01:05:33	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	157	01:10:44	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	141	01:15:59	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	147	01:21:18	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	154	01:26:30	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	154	01:31:44	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	153	01:36:48	18,00 km
19	0,37 km	1:48	4:55	157	01:38:37	18,37 km