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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	0	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	0	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	0	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	0	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	0	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	0	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	0	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	0	00:44:16	8,00 km
9	0,03 km	0:10	5:07	0	00:44:26	8,03 km