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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	124	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	134	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	136	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	139	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	141	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	140	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	129	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	132	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	136	00:58:59	10,00 km