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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	133	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	141	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	140	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	134	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	136	00:32:33	5,00 km
6	0,67 km	3:53	5:48	145	00:36:27	5,67 km