GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:05	5:26	136	00:01:05	0,20 km
2	0,20 km	1:01	5:04	144	00:02:06	0,40 km
3	0,20 km	1:30	7:29	112	00:03:36	0,60 km
4	0,20 km	1:04	5:22	135	00:04:40	0,80 km
5	0,20 km	1:05	5:26	141	00:05:45	1,00 km
6	0,20 km	1:10	5:48	144	00:06:55	1,20 km
7	0,20 km	1:07	5:33	146	00:08:01	1,40 km
8	0,20 km	1:10	5:52	147	00:09:12	1,60 km
9	0,20 km	1:09	5:43	146	00:10:20	1,80 km
10	0,20 km	1:58	9:49	122	00:12:18	2,00 km
11	0,20 km	1:07	5:37	144	00:13:26	2,20 km
12	0,20 km	1:09	5:43	145	00:14:34	2,40 km
13	0,20 km	1:13	6:07	147	00:15:47	2,60 km
14	0,20 km	1:13	6:04	147	00:17:00	2,80 km
15	0,20 km	1:10	5:50	148	00:18:10	3,00 km
16	0,14 km	0:56	6:43	152	00:19:07	3,14 km