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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	127	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	133	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	134	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	133	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	140	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	131	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	132	00:48:30	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	131	00:54:34	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	133	01:00:47	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	136	01:06:55	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	133	01:12:59	12,00 km
13	0,41 km	2:38	6:23	142	01:15:37	12,41 km