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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	130	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	157	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	158	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	153	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	156	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	160	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	161	00:41:41	7,00 km
8	0,15 km	0:54	6:05	160	00:42:34	7,15 km